Статьи

Детский режим сна

13 Август 2013

23 300x204 Детский режим снаСон для организма человека более важен, нежели считает абсолютное большинство людей на нашей планете. Принято считать, что важнее еды, воды и воздуха для человека что-то придумать сложно. Однако, если без воды наш организм и может «протянуть» неделю, то без сна более четырех дней прожить практически невозможно.

Из данных умозаключений не тяжело понять, что регуляция и нормативы сна напрямую влияют на качество и успешность жизни. Под успешностью можно понимать отсутствие неврологических заболеваний на фоне отсутствия адекватного режима сна.

Для ребенка сон важен еще сильнее, нежели для взрослого. После рождения, например, ребенок очень много спит. И что самое интересное, в момент его сна формируются и отлаживаются конечные этапе строения организма. Организм при этом, в отличие от более взрослого возраста, не стареет!

Но что если говорить о сне не только что едва родившегося ребенка, а более старших детках, возраста от пяти до десяти лет?

Тут следует исходить из более лояльных к организму правил и режимов сна, нежели применимых к взрослому человеку. Так взрослый человек, согласно многочисленным исследованиям не только сомнологов, но и кардиологов с нейрохирургами и неврологами, должен спать примерно семь – восемь часов в день и не более того. К ребенку написанного выше возраста применимо правило десятичасового сна.

Рассчитывается это исходя из таких моментов, как более повышенная скорость роста организма и потребность в дополнительных часах бездействия мышечной системы для построения белковых связей, а так же цепей синапсов и аксонов в головном мозге. Недостаточность сна у таких деток, соответственно приведет к нарушению не только физиологической составляющей, но и нейробиологической, в том плане, что затронута будет высшая нервная система. То есть, ребенок будет подвержен различным психическим заболеваниям, из которых банальная «ВСД» с «НЕВРОЗОМ» будут наиболее приемлемы и наименее серьезны.

К тому же для ребенка помимо десятичасового ночного сна нужен сон дневной, длительностью два – три часа. Причем должно быть фиксированное дневное распределение сна для выработки рефлексов. То есть, ребенок изо дня в день должен лишь в одном и тоже время ложиться спать и просыпаться. Не следует его будить без существенных поводов просто так раньше того времени, нежели он, например, спал всю неделю до этого. В таком случае результаты правильных снов в прошлом не будут достигнуты, и напротив, появится проблема в нерегулярном и детерминированном (хаотичном) сне. Тогда вероятно и вполне возможно хроническое болезненное состояние ребенка.

Для чего нужны детские центры развития
Современные дети отличаются от предыдущего поколения тем, что их развитие происходит Подробнее »
В помощь родителям игровые технологии
В эпоху развития различных игровых технологий на витринах и прилавках магазинов Подробнее »
Игры дошколят
Играя, дети познают мир. Игра - это древнейший механизм развития общества Подробнее »
Ребенок и мобильный телефон: «за» и «против» покупки
Нередко взрослые задумываются над тем, купить своему ребенку мобильный Подробнее »
Читайте также
Детские фобии
16 Июль 2013
В данной статье мы поговорим о самых наиболее распространенных детских фобиях. Знание их облегчит конечную диагностику доктором-психотерапевтом, а так же улучшит эффективность воздействия на ребенка психотерапии, из-за возможности ее, психотерапию, дополнять чем-то своим, как со ...
Детские истерики и капризы
31 Июль 2013
Детские истерики и капризы вполне себе обыденная вещь. Возникают они ...
Детская стоматология
12 Май 2013
Поход к стоматологу тема весьма серьезная и трагическая не только для ...
Детская боязнь темноты
09 Август 2013
Боязнь темноты у человека «сидит» на уровне базовых инстинктов. Наши ...
Вреден ли компьютер для ребенка?
04 Май 2013
Вопрос о вреде компьютерных игр по отношению к ребенку, и его ...
актуальные новости образования
«Тотальный диктант» на «отлично»
01 Август 2014
В конце апреля в ДК Ясной Поляны прошла наградная церемония участников Тотального диктанта. Все они по результатам ...
Концепция дополнительного воспитания и образования
31 Июль 2014
В середине января в российском Министерстве науки и образования прошло заседание межведомственного совета, посвященное ...
В России 86% детей получают дошкольное образование
31 Июль 2014
В последних числах марта уполномоченным органам России удалось сделать окончательные подсчеты в области дошкольного ...
статьи об образовании
Первые уроки кулинарного мастерства или играем в маму
03 Август 2014
Наверняка все родители помнят первые шаги своих малышей, их активное стремление к познанию окружающего мира. Дети так ...
Учат в школе
Вместо учебника — iPad
С 1 сентября 2013 г. вступил в действие новый закон "Об образовании", ...
05.03.2013
В школьную программу хотят добавить больше предметов
Образование в нашей стране постоянно подвергается каким-то реформам - ...
20.02.2013
В школах продолжает процветать практика «добровольных пожертвований»
Каждый родитель знает, что школьные расходы совсем не исчерпываются ...
15.02.2013
здоровье