Статьи

Ах, эти полезные и вкусные орехи…

20 Октябрь 2013

110 300x205 Ах, эти полезные и вкусные орехи…Специалисты в который раз заявляют о том, что обязательным элементом детского рациона являются орехи. Они имеют достаточно много полезных веществ для подрастающего и развивающегося организма маленького человечка. Дети, которые страдают таким заболеванием, как анемия, должны употреблять их для лучшего самочувствия.

Под орехами понимается множество видов и разновидностей этого замечательного продукта питания. Например, кедровые орешки, кешью, грецкие, фисташки или миндаль. Они необходимая часть питания как взрослых, так и малышей. Они содержат большое количество кобальта, меди, железа и многих других важных для оптимального функционирования организма витаминов и питательных веществ. Если вашего малыша мучают болезни почек, либо плохо функционирует сердечнососудистая система, рекомендуется добавлять больше орехов любого вида в питание. Это источник калия, который необходим в этих случаях. Также так соблюдено условие небольшого количества натрия. Полноценный жир, клетчатка стимулируют образование и выделение желчи, что важно для тех, кто страдает болезнями печени и желудочно-кишечного тракта.

В составе орехов присутствует белок и аминокислоты, что полезно для тех, кто развивается и растет – для деток. Именно поэтому рекомендуется добавлять в выпекаемые вкусные изделия этот элемент. Специалистами отмечен и возраст, с которого лучше всего начинать вводить в детский рацион орешки. Эта граница равна шести годам. Это связано с тем, что усваиваться продукт сможет только с появлением особых ферментов, которых не наблюдается у маленьких чад до этого возраста. Можно осторожно пробовать добавлять их трехлетним деткам. Но нужно быть готовым к тому, что зачастую это становится причиной появления аллергической реакции. Нередко можно встретить питание для малышей, в которое добавлены кусочки орехов, обычно перетертых. Это полезно и не принесет никакого вреда вашей крохе. До трех годиков постарайтесь не давать ему это лакомство, в силу возможности того, что оно не усвоится организмом и возникнут проблемы с животиком. Начинать лучше по 50 грамм дважды в неделю. Это самый оптимальный режим. Рекомендовано для начала использовать их в мюслях. При покупке продукта помните о том, что он является довольно калорийным. К тому же хорошего продукта не должно быть слишком много, для всего замечательным качеством можно назвать меру.

Для чего нужны детские центры развития
Современные дети отличаются от предыдущего поколения тем, что их развитие происходит Подробнее »
В помощь родителям игровые технологии
В эпоху развития различных игровых технологий на витринах и прилавках магазинов Подробнее »
Игры дошколят
Играя, дети познают мир. Игра - это древнейший механизм развития общества Подробнее »
Ребенок и мобильный телефон: «за» и «против» покупки
Нередко взрослые задумываются над тем, купить своему ребенку мобильный Подробнее »
Читайте также
Чтобы малыш спал сладко…
20 Сентябрь 2013
Зачастую становится довольно сложным занятием подготовка маленьких детей к ночи. Особенно трудна данная задача для новоиспеченных, неопытных мам и пап. Чада долго хнычут, как только засыпают, сразу просыпаются, снова плачут, закатывают громкую истерику. Родители по очереди ...
Чем занять ребенка в плохую погоду?
26 Июнь 2013
Вы долго ждали выходных, когда вам наконец-то не надо идти на ...
Социализация ребенка через игру
03 Август 2014
Игра - важнейший инструмент развития человека. Она возникает не ...
Совместное чтение с ребенком
16 Июнь 2013
Пробуя различные методики раннего развития интеллекта для вашего ...
Роль чтения в раннем развитии малышей
11 Октябрь 2013
Как было сказало одним мудрецом, самый большой вклад, который ...
актуальные новости образования
«Тотальный диктант» на «отлично»
01 Август 2014
В конце апреля в ДК Ясной Поляны прошла наградная церемония участников Тотального диктанта. Все они по результатам ...
Концепция дополнительного воспитания и образования
31 Июль 2014
В середине января в российском Министерстве науки и образования прошло заседание межведомственного совета, посвященное ...
В России 86% детей получают дошкольное образование
31 Июль 2014
В последних числах марта уполномоченным органам России удалось сделать окончательные подсчеты в области дошкольного ...
статьи об образовании
Первые уроки кулинарного мастерства или играем в маму
03 Август 2014
Наверняка все родители помнят первые шаги своих малышей, их активное стремление к познанию окружающего мира. Дети так ...
Учат в школе
Вместо учебника — iPad
С 1 сентября 2013 г. вступил в действие новый закон "Об образовании", ...
05.03.2013
В школьную программу хотят добавить больше предметов
Образование в нашей стране постоянно подвергается каким-то реформам - ...
20.02.2013
В школах продолжает процветать практика «добровольных пожертвований»
Каждый родитель знает, что школьные расходы совсем не исчерпываются ...
15.02.2013
здоровье